"作为一个今年刚爱上徒步的新人，办公室的小K最常被劝诫的一句话，就是：
  “年轻人，不要轻易尝试老年徒步团。”
  一开始，小K以为是大爷大妈的徒步团，碍于年龄而过于养生，血气方刚的自己若是参与其中，根本就“拉不开栓”。
  然而，在真的和一群比自己大三四十岁的长辈去了一趟京郊后，小K才惊恐地意识到，事实可能完全相反。
  
  在现实里，徒步团里的老年人全是钢铁之躯的超人。
  参加一次老年徒步团，才知道老年人才是早上八九点钟的太阳，才知道“大爷你慢点走拉我一把”的含金量。
  老年人制霸户外徒步团
  据说，不少误入老年徒步团的年轻人都曾天真地以为：
  “跟一群60、70岁的夕阳红一起在城郊或山上散步，强度能高到哪里去？”
  然后，他们就跟着白发苍苍的叔伯婶子们，从早上9点一直走到下午6点。
  把手机给走没电了，把脚上走出血泡了，把两条腿给彻底拉爆了，结果走到最后，居然还走掉队了。
  
  一位网友说起了去年的一次参加老年徒步团的经历，自己一个不留神，就被一帮60+的伯伯婶婶们甩到看不见影子，只能唉声叹气地吃尾气。
  其中一位70+的老阿叔，更是脚力惊人，令人怀疑是“岩羊转世”。
  
  20公里起步，连翻三座大山，这种徒步的强度，平常鲜有锻炼的年轻人，才走到一半就脚也崴了，脸也花了，双腿都发颤了，哀号“此生再不进山”了。
  就算是久战健身房的肌肉棒子，不少也必须拼尽全力，才能在老年徒步团的中速部队里占据一席之地，并在肌肉的酸痛中想起了一位老人的“教诲”